ダイエットしても太る原因は?
ダイエット中なのに、体重が減らない。
逆に増えて太ってしまった。
こんな現象に陥る方も少なくありません。
もちろん、ダイエット中と言いながらも、
食事制限がうまく出来ずにたくさん食べてしまったり、
上手にカロリーコントロール出来ない人もいます。
でも、あまり食べていないにも関わらず
太ってしまったという方は、要注意です。
ストレスが原因となり、
ホルモンバランスが乱れ、
体重が増えてしまうことがあるのです。
ダイエットするにも、
適度なペースでゆっくりと体重を減らすのが重要で、
過度に行うと逆効果になる場合もあるのです。