ダイエットしていて食事制限をしているのに、体重が全然落ちないで辛い。 落ちないだけでも辛いのに、逆に太っていてもうどうすればいいか分からない。 あなたは、このような悩みを抱えていませんか？ うまく食事制限、カロリーコントロールが出来ておらず、…

ダイエット中、ほとんどの人が行うのが「食事制限」かと思います。 てっとり早く出来て、運動嫌いの人も簡単だからです。 でも、食事制限ははじめは体重が落ちるのですが、すぐに体がその摂取量に慣れてしまい、エネルギーの消化量が摂取量に合わせて減って…

ダイエット中なのに、体重が減らない。 逆に増えて太ってしまった。 こんな現象に陥る方も少なくありません。 もちろん、ダイエット中と言いながらも、食事制限がうまく出来ずにたくさん食べてしまったり、上手にカロリーコントロール出来ない人もいます。 …